하루야채 섭취량
보통 하루 야채섭취 어느정도 드시고있나용?저는 아침에 그린스무디에 케일3장..이랑 점심 저녁 식단에 상추 3~4장씩만 먹고있는데 부족한양인가용 적당한가요?..케일이나 상추처럼 먹기 부담없는 야채 추천좀해주세요!
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