다이어트 일기
4월1일 85kg시작
dorothy85
- 2017.05.30 01:23
- 300
- 6
4월 1일
키 171cm 85kg로 시작
현재 65kg
현재 20키로 감량중인
30대초반 입니다
단기간 열심히
오직 식단으로만 감량을 했어요
목표는 58kg입니다
6월부터
운동시작하려하는대
끔직히
싫어라해서
너무힘드내요
보통 500-600칼로리 먹었구
아임닭
칼로리컷두유
위주였어요
삶은달걀
노른자빼고
고구마도가끔 먹구요
오늘 보상데이 한번 가지고
6월 계획 다시 세워야겠어요
다들 화이팅
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포키노낙심노님 네
식단과 간단한 스트레칭?
그전에
매일 술 인스턴트
콜라
야식을 매일매일 먹어왔던지라
음식을 줄이니
키로수가 많이 줄었어요
식단으로만 20키로 빠진거예요????? 헐ㅜ 대박ㅜ
뉸뉴님
식단
참
지키기가
전
함께하는 경쟁친구가 있어서
승부심에 좀더 ㅋㅋ
성격이 지는걸 싫어해서
서로 더먹이려구 하며했어용
오구오구님감사합니다
건강중하죠!
6월부터 파샤
저도 식단관리하고 있는데.. 진짜 대단하신것같아요!! 열심히해서 저도 노력한만큼의 결과가 있기를..ㅠㅠ
헉..진짜 많이 빼셨네요. 운동으로 더 건강한 몸을 만듭시다! 같이 힘내요!