다이어트 식단
17. 05. 29. 유지 10일차.
로와71
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- 2017.05.30 06:10
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어제는 데이트하는 날이라 다신을 못 들어왔어요. ㅎㅎ
그래서 공복운동 가기 전에 올리기!
사진은 찍은 게 세개밖에 없어서 이렇게만. 🤗
음식은 이렇게 먹었고,
운동은 걷기 + 플랭크 + 복근운동 가볍게로 대체했어요.
어제 간만에 많이 먹었으니 오늘은 간만에 공복운동 다녀오려고요. 😁
오늘 식단은 클린하게 가져와볼게요.
좋은 하루 되세요!
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사진속여인처럼 저도 참다가 두달 만에 먹었답니다. 족발은 칼로리보다 지방, 나트륨이 문제인 거 같아요.. 😂
족발...ㅜㅜ
마음안아주기 넵넵! 어제 행복하게 먹은 족발 포만감을 공복운동으로 날리고 왔어요. +_+ 화이팅입니다!
데이트 잘 하셨어요??~ 부럽~
오늘도 넘 무리마시고 건강하게 화이팅하셔요~ ^_^