다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민입니다....
살빼고싶ㄷr
- 2017.05.30 07:27
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제가 어제부터다이어트를 햇는데모르고 치킨을 먹어버렷어요...그래서오늘아침 안먹고 점심 조금먹고 저녁을 안먹을라하는데 괜찮을까요?? 그랴도 살빠지나요???
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어제 치킨먹었다고 해서 굶는다면 우리 몸은 비상사태로 인식해 음식이 들어오면 저장하려고 하기 때문에 굶는건 절대로 하지 마세요 차라리 저녁때 삶은계란흰자2-3개와 바나나와 야채조금 드시는 편이 나을듯 해요 ^^