<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
5월 30일 화요일 아침
정상체중목표함
- 2017.05.30 08:33
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비주얼은 좀 별론데ㅋㅋ..
나름 포만감 있고 맛난 카카오닙스 오트밀 쉐이크입니다😁
(카카오 닙스 1T, 마시는 요거트 1개, 저지방 우유 150ml 갈아 준 후 오트밀 한 줌 넣고 전자레인지에 1분 돌리면 완성!)
저렇게 먹으면 배도 부르고 카카오닙스, 오트밀 모두 다이어트에 좋다고 하는데 골고루 섭취할 수 있어서 좋고, 맛도 꼭 초코맛 씨리얼 같아용 허허허😁
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정상체중목표함 오트밀 다이어트에 짱이죠ㅋㅋㅋ
정상체중목표함 저는 마시는걸 안좋아해서요ㅋㅋ
히마와링 꽤나 든든해용ㅎㅎㅎ 저 오트밀도 탄수화물이 아니라 단백질.... 이 많다고 하더라구용ㅎㅎ
열심히!20키로만 카카오닙스도 오트밀도 다이어트에 좋다기에 구입했는데 각각 먹을때는 무슨맛으로 먹지.. 하다가 이렇게 먹어볼까? 하고 해봤는데 나름 괜찮더라구용ㅎㅎ
김화피 맛도 살짝 최면을 걸고 먹으면 초코칩 같기도 하구.... 그래여ㅋㅋㅋ
173cm/60kg 나중에 기회되심 함 도전해 보쎄용>_< ㅎㅎ
아침에 간편히 섭취 할 수있어 좋으네용ㅎㅎㅎㅎ
재료들이 평소 접하지 못한거라 맛이 궁금하네요 코코아같기도 하고~
코코볼? 우유에 탄 느낌이네요ㅎㅎ
자신에게 맞는 다이어트 식단 찾는것만큼 중요한게 없죠👍