다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동이 너무하기싫어서, 저녁 안먹어요
문지수
- 2017.05.30 09:18
- 210
- 4
운동을 너무 하기 싫어하는 사람입니다
뚱뚱하지않지만, 상체에 비해서 하체비만이 너무 심합니다
빵,초콜렛, 과자 너무 좋아해서
밥 굶어도, 간식은 못 끊어요...ㅠ
그냥 간식먹고, 비타민 먹고
저녁은 안먹고, 운동하기 싫은데,,,,
남자친구는 제발 먹을거 다 먹어도 되니깐
운동하라고 하네요.....
운동할바에는 차라리 안먹는게 편한데..
어쩌면 좋을지.....
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남자친구분 말씀이 맞아요... 단 간식으로만 배채우시면 당장은 살이 빠질지 몰라도 당뇨, 고지혈증 등의 질환 위험이 매우 높습니다. 그건 다이어트가 아니에요ㅠㅠ
운동 싫으시면 걷기부터 해보세요
퇴근길 버스 한두정거장 미리내려서걷기
계단으로 걸어 올라가기등 생활속에서 하는걸로요
운동이다 생각마시고 생활이다 생각하시면되죠^^
남친손잡고걷기
저도그래요ㅠ
비밀 댓글 입니다.