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한약다이어트는 요요가 심한걸로 알고있어요ㅠㅠ
저는 한약 다이어트는 안해봤는데 주변에 보면 보통 한약 끊으면 다시 식욕이 돌아와서 먹게 되서 요요가 많이 오긴 하더라구요~~
그리고 개인적으로 한약 같이 인위적으로 식욕억제하는 다이어트는 추천하지 않아요~
일반식에서 양을 줄이시던지 아니면 건강한 다이어트식단 짜서 운동과 병행하는게 요요없이 꾸준히 할 수 있어요~ 진짜 뻔한 답이지만 이게 제일 정답 같아요~ 저도 먹는데로 잘 찌는 타입이라 항상 다이어트하고 요요를 반복했는데 이제 식단하고 운동 병행해서 나름 건강하게 다이어트를 하고 있다고 생각하고 어차피 평생 다이어트라고 생각하고 꾸준히 할 수 있는 방법을 찾아봐여!!