팁&노하우
운동시 집중
디저트매니아
- 2017.05.30 14:11
- 432
- 3
매일 스트래칭 필라테스 등 약10년간 해왔는데,최근들어 먹은것들 기록함서 운동 근력운동추가해서 하고있는데요. 어떤운동이든 집중이 최고인걸 이제야 께닫네요.복근운돔 한다고했는데,무의미해꺼든요.그런데,더배에 코어근육에 힘주고집중하려고 하고,운동하니,변화가 오네요. 아직까진,과식폭식을 못끈지만,아침 공복때 운동시,아주약간.ㅇ복근이,조금 보인답니다~홈트 집에서 하고있는데,하는순간마다 복근사진들 떠올리며 집중하려합니다.하팅
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와~~
집중
네,그래서,낮은강도라도,더 코어근육에 집중하려구요~
운동 잘 하는 사람들 보면 굳이 고중량운동 아니어도 낮은 무게나 맨몸운동으로 집중 자극 잘 잡으면서 몸 잘 만드시더라구요ㅎㅎ