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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

힙 운동

다신등급

노원댁
  • 2017.05.30 15:43
  • 78
  • 7

나이가 있어서 그런가 살이빠지니 엉덩이살이 많이빠졌어요ㅜㅜ 애플힙에 좋은운동 모가 있을까요?

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  • 다신
    마시애린 2017.05.30 16:05

    도전 운동중에 애플힙만들기에 있는 운동 하세요ㅎㅎ
    전 특히 브릿지가 자극 많이 되더라구여

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  • 정석
    에이쁠 2017.05.31 00:07

    스쿼트가 짱이죠!

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  • 지존
    wannabe설현 2017.05.30 17:36

    스쿼트, 데드리프트추천드립니다^^

    답글
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  • 다신
    마시애린 2017.05.30 17:33

    노원댁 모바일로 도전 게시판 들어가면 공지에 있어요 ㅎㅎ

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  • 초보
    노원댁 2017.05.30 16:11

    도전운동에 운동보고따라하는건 없나요?

    답글
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  • 초보
    노원댁 2017.05.30 16:07

    넵~~감사합니다

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  • 초보
    노원댁 2017.05.30 15:47

    아~~몇개씩 얼마나하면될까요?

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