Ksy9303 네 고마워요 저도 확 줄이진 못할꺼같지만 점차 적응해서 서서히 줄일려구요 !! 더위를 이겨야겟어요

저도 800칼로리 먹고있는데‥ 지금은 한달 넘어서 식단 적응은 됐는데 씹는것도 지쳐지더라구요ㅡ 그럴때는 포만감이라도 느끼려고 한끼먹을때 먹다말고 잠시 쉬다먹고 그러면 좀 낫더라구요ㅡ 날 더워서 운동하는것도 지치는중ㅜㅜ 힘내요!!! 마음이 안지쳐야 계속할수있어요!!

올해는더건강하게 감사합니다 건강하게 살빼도록 할게요 ㅎ

네네 적게 먹으면서도 알게 모르게 실패만 뜨는 다이어리에 자신감이 떨어질지도 몰라요 건강하게 롱런할 수 있는 다이어트 하세요~! 파잇팅

올해는더건강하게 목표를 너무 욕심냈나봐요.. 따라가지도 못할꺼.. 그래도 꾸준히 칼로리체크하고 운동해여겟어요. 감사해요

감량 목표를 너무 무리하게 잡으신 것 같아요 하루 1300칼로리면 적당한 운동 병행하면 딱 좋은 양 같은데 ㅠ 800칼로리는 몸 상해요 그렇게 먹지마세요~~

뭉고미 아 그런가요? 100번씹어야한다고 본거 같아서... 항상 아쉬웠는데.. 다행이네요

많이 씹어 드시는데요..?!