다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
굶은 후 복통
다댕이
- 2017.05.30 18:53
- 82
- 1
하루에 800칼로리 정도 먹고 초과하면 운동을 더 하는 식으로 식단 잘 지켜왔는데 주말에 촬영 스탭으로 들어가서 피자먹고 짬뽕먹는 등 폭식해버렸어요..ㅠ 반성차원으로 어제는 방울토마토 몇개만 먹었고 오늘은 아침에 밥먹고 점심에 방울토마토 3개정도 먹고 저녁을 안먹을려고 했어요. 근데 저녁때쯤 배가 너무 아픈거에여..예전부터 배가 너무 고프면 배가 아플때가 있어서 그런 경우같더라구요. 닭가슴살이랑 그릭요거트에 견과류 같이 먹었어요. 배는 더이상 안아픈데 뭔가 저녁을 먹으니까 살이 찌는 느낌이 들어서 후회되네요. 괜찮은거겠죠? 배고프면 복통오는 분들 계시나요?
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무리하면 당연히 몸이 아프답니다....ㅜ