다이어트 일기
05월 29일 (음식 330kcal, 운동 751kcal)
융통성
- 2017.05.30 20:25
- 58
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43키로위해 🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️
점심식사 : 190kcal (57.58%)
| 토마토 (중간크기) (1개,100g) | 22kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 단호박찜 (1회,100g) | 29kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
저녁식사 : 140kcal (42.42%)
| [매일] 허쉬초콜릿드링크 오리지널 (1팩,190ml) | 140kcal |
운동 : 751kcal
| 플랭크 (60초) | 20kcal |
| 와이드 스쿼트 (60분) | 360kcal |
| 월싯(wall sit) (60초) | 8kcal |
| 런지 (10회) | 3kcal |
| 덩키 킥 (60분) | 360kcal |
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