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다이어트 고민&질문

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구운계란도다이어트에도움되나용?

다신등급

Yolo*life*

 1
  • 2017.05.30 22:39
  • 114
  • 4

구운계란과 삶은계란 둘 중 어느것이 더 도움이 되고 단백질도 풍부한가용?

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    youris93 2017.05.31 12:01

    저두 구운계란 흰자만 하루에 한번! 세개정도 먹습니다

    답글
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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.05.30 23:12

    커여운뚠뚠이 1개 기준이요. 보통란 기본 사이즈요^^

    답글
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  • 정석
    Yolo*life* 2017.05.30 23:12

    뽀뽀뽀친구들 좋은 정보 감사합니당ㅎㅎ 아 몇 g 기준 인가요?

    답글
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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.05.30 23:11

    구운계란은 수분이 빠져서 73칼로리, 삶은계란은 77칼로리입니다. 식감에 따라 번갈아가며 섞어 드셔요ㅋㅋ 단백질 양은 동일합니다. 소금이나 조미료는 찍지 마시고 그냥 드시는게 가장 좋아요.

    답글
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