다이어트 일기
5일째💕 05월 30일 (음식 1473kcal, 운동 450kcal)
응비에요
- 2017.05.30 22:50
- 34
- 0
화팅!!!!
- 음식
- 운동
1473/ 1798
450/ 299
성공
(476)
아침식사 : 245kcal (16.63%)
| 계란죽 (1.3대접, 364g) | 245kcal |
점심식사 : 1,138kcal (77.26%)
| [KFC] 치킨너겟 (5.0조각, 455g) | 465kcal |
| [오뚜기] 쇠고기카레 (1.3인분, 260g) | 227kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 264kcal |
| 계란말이 (1.3소접시, 101g) | 145kcal |
| 배추김치 (1.5소접시, 150g) | 37kcal |
오후 간식 : 70kcal (4.75%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) | 55kcal |
저녁식사 : 20kcal (1.36%)
| 방울토마토 (20.0개, 260g) | 20kcal |
운동 : 450kcal
줄넘기 3000개 5일째!!??
| 줄넘기(시간) (45분) | 450kcal |
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