다이어트 일기
01월 13일 (음식 1335kcal, 운동 198kcal)
49찍기
- 2016.01.13 11:37
- 48
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아침식사 : 310kcal (23.22%)
| [파리바게뜨] 뽀드득 그릴 소시지 | 235kcal |
| [매일유업] 매일우유저지방&칼슘 | 75kcal |
점심식사 : 319kcal (23.90%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 양배추찜 | 16kcal |
| 쌈장 | 60kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 56kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 539kcal (40.37%)
| [오뚜기] 진짬뽕 | 475kcal |
| 돼지불고기 | 64kcal |
간식 : 167kcal (12.51%)
| 쿠크다스 화이트 | 45kcal |
| [파리바게뜨] 진한카레고로케 | 122kcal |
운동 : 198kcal
| 핫요가 | 198kcal |
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