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다이어트 일기

05월 30일 (음식 1764kcal, 운동 442kcal)

다신등급

Nicole627

  • 2017.05.31 00:19
  • 49
  • 0

실패.. 먹는것은 어려운것..

  • 음식
  • 운동

1764/ 1357

442/ 226

실패
(191)

아침식사 : 330kcal (18.71%)
오트딸기바나나블렌디드 (1회분, 473g) 330kcal

점심식사 : 305kcal (17.29%)
리코타치즈치킨샐러드 (1회분, 220g) 305kcal

오후 간식 : 335kcal (18.99%)
트윅스미니 (1개,10g) 50kcal
[롯데제과] ABC밀크 (1회분,31g) 160kcal
[베지밀] 발아약콩두유 (1회분,190g) 75kcal
스쿨초이스 라이트트링치즈 (1회분, 24g) 50kcal

저녁식사 : 794kcal (45.01%)
[맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 (1개,228g) 454kcal
[맥도날드] 후렌치 후라이 S (1회분,74g) 239kcal
[맥도날드]코카콜라 (1회분,220ml) 101kcal

운동 : 442kcal
보통 걷기 (170분) 442kcal
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