다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빼는습관 질문입니다 ㅜㅜ
블랙&화이트
- 2017.05.31 00:46
- 78
- 1
제가 다리에 살이많습니다
특히 허벅지에 살이 많아요 하체비만같은데 자면서 살빼는 습관중에 옷을 따뜻하게 입는게 살빼는데 도움 될까요 아니면 춥게 입는게 도움이 될까요?
잠옷은 따뜻한거 입는거랑 춥게입는거중 어떤게 다이어트에 도움이되나요?
그리고 안자고 깨어있을때는 따뜻하게입는거랑춥게입는것중 어떤게 더 도움이 되나요?
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몸은 따뜻하게 열이 있을 때 지방이 분해되요. 예로부터 두상족열이라고 머리는 차게 발, 다리는 따뜻하게 자라고 하지요. 하체비만은 부종을 잡는게 중요하기 때문에 자기 전 충분한 스트레칭과 편안한 옷차림으로 자면 된답니다.ㅎ