01월 13일 (음식 763kcal, 운동 271kcal)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 | 54kcal |
| 베지밀 아몬드와 호두 | 120kcal |
| [롯데제과] 키세스아몬드 | 51kcal |
| [CJ] 모닝두부 | 100kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
| 감동란 | 62kcal |
| 스프라이트 | 88kcal |
| 제주감귤초콜렛 | 111kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 | 271kcal |
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