다이어트 일기
01월 12일 (음식 1075kcal, 운동 968kcal)
뽀엡도진
- 2016.01.13 11:56
- 40
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아침식사 : 472kcal (43.91%)
| 김 마른김 | 40kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 아임닭 훈제 닭가슴살 소세지 | 84kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 잡곡밥 | 223kcal |
점심식사 : 508kcal (47.26%)
| 돈가스 | 430kcal |
| [대상] 야채스프 | 78kcal |
간식 : 95kcal (8.84%)
| [롯데] 마가렛트 | 95kcal |
운동 : 968kcal
| 스쿼트(세트) | 52kcal |
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 스피닝 | 630kcal |
| 요가 | 112kcal |
| 반신욕 | 18kcal |
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