자유게시판
닭가슴살 대체 식품 뭐가 좋을까요?
수박이박쑤
- 2017.05.31 13:47
- 137
- 3
체질상 닭고기를 못먹어서 두부 먹고있는데 단백질 함량이 닭가슴살보다 터무니없이 낮네요ㅠㅠ
괜찮은게 뭐가 있을까요?
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계란 두부 소고기 오징어 번갈아 먹고있어여
다른 고기나 계란 드셔도 돼요 소고기볼 이런것도 시중에 판매하는거 있어요
연어, 오징어, 콩류, 참치캔(기름 쪽 빼고), 새우, 소라, 흰자, 햄프씨드 등등..