다이어트 일기
01월 13일 (음식 1449kcal, 운동 1170kcal)
쌍둥엄마2
- 2016.01.13 11:58
- 25
- 0
점심식사 : 783kcal (54.04%)
| 홍합미역국 | 67kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 사과 홍옥 | 138kcal |
| 귤 | 117kcal |
| 아몬드 | 140kcal |
저녁식사 : 353kcal (24.36%)
| 홍합미역국 | 67kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 사과 홍옥 | 138kcal |
간식 : 313kcal (21.60%)
| [롯데제과] 제크 | 245kcal |
| 생강차 | 65kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
운동 : 1,170kcal
| 스트레칭 | 150kcal |
| 집안일 | 80kcal |
| 앉아있기 | 30kcal |
| 탁구 | 480kcal |
| 스트레칭 | 100kcal |
| 고정자전거 | 330kcal |
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