다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루단백질섭취량구하는방법대로단백질섭취하면되나용?
Yolo*life*
- 2017.05.31 16:41
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어떤분은
본인 몸무게x0.6=단백질 섭취량
이라고 하시고 또 어떤 분은
본인 몸무게×0.8이라 하시고 또 어떤 분은
본인 몸무게×1.2라고 하시는데 어떤게 맞는 건가요? 그리고 여기서 계산해서 나온 값으로 정말 섭취하면 되는건가요?
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