다이어트 레시피
크림카레리조또 랍니다:)
히힛2
1
- 2017.05.31 16:45
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크림파스타 무지 좋아했는데 말이죠 ㅠㅠ
20대에는 그게 주식이였던적도 있었던....ㅎㅎ
뭐 나이먹으면서 조금씩 줄어들긴 했지만
그래도 크림치즈 뭐 이런거 좋은건 여전합니다 ㅋㅋ
그래서 오랜만에 크림이 들어간게 먹고 싶어서
만들어 본 다이어트식 리조또 입니다^^
준비물 :)
카레200g
무지방우유 100ml
슬라이스 치즈1장
현미밥 100g 끝!!
---총 칼로리 :350미만 ---
(칼로리는 계산은 기재된 재료와 양을 기준)
저는 집에 카레를 만들어 둔 게 있어서 그걸
사용했지만 없는 분들은 간단하게 3분 카레 이용하시면
될거 같고요~^^
크림은 생크림 대신에 우유를 넣었어요^^
무지방 우유를 넣어도 크림의
부드러운 느낌이 나네요~
그리고 치즈도 한장 냠냠 올려주었답니다!! ㅎ
다이어트 해도 맛난거 먹을 수 있어요~
화이팅!!
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의지박약금지 아~ 제가 말씀드리는 카레는 완성된 카레 입니다^^ 3분카레 기준 이랍니다~ 시판용 ㅎ
와 맛잇겟어요 재료도 단촐하네요 근데 카레가 200g이나 들어가나요? 일반 카레 가루 맞죠? ㅎㅎ
어머~ 재료가 많이 필요하진 않네요>< 도전~!!
카레라이스랑은 또 다른 저 비쥬얼 ㅠㅜ
카레 진짜 좋아하는데 너무 맛있을것같아요ㅠㅜㄴ!
350칼로리에
이런맛있는 음식이?
너무 맛있아보여요!!저도 해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ