자유게시판
저도 이제 시작!
영희씨
- 2014.09.16 16:47
- 106
- 1
운동도 운동이지만 식이를 조절하지 않으면 정말 다 소용없더라구요ㅠㅠ
좋아하는 음식은 먹되, 조금만, 오래 씹어먹기! 이제 실천하려구요~
습관처럼 집어먹는 과자같은 거 끊기!
하루종일 앉아서 일하다 보니 무심코 집어먹는 게 너무 많아서 큰일이에요ㅠㅠ
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진짜 습관처럼 손이가는 과자..... 공감10000배입니다ㅜㅜㅜㅜ