다이어트 일기
01월 13일 (음식 861kcal, 운동 398kcal)
시니52
- 2016.01.13 12:03
- 36
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점심식사 : 271kcal (31.48%)
| [스타벅스] 그릭 요거트 | 95kcal |
| 삶은계란 | 158kcal |
| 치커리 | 9kcal |
| 양상추 | 4kcal |
| 양배추 | 3kcal |
| 싹채소 무순 | 2kcal |
저녁식사 : 525kcal (60.98%)
| 치킨 | 249kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 치커리 | 8kcal |
| [CJ] 후르츠키위드레싱 | 65kcal |
| 블루베리 | 28kcal |
| 크랜베리 | 11kcal |
| [스타벅스] 그릭 요거트 | 47kcal |
| [이마트] 진심을 담은 우유 | 97kcal |
간식 : 65kcal (7.55%)
| DAS 발포비타민 | 7kcal |
| [하리보] 골드베렌 | 34kcal |
| 다스칼리데스 다크초콜렛 | 24kcal |
운동 : 398kcal
| 만원전철타기(지하철타기) | 200kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 샤워 | 120kcal |
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