다이어트 일기
05월 28일 (음식 857kcal)
지금이아니면!!
- 2017.05.31 18:36
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- 음식
- 운동
857/ 1268
0/ 211
성공
(200)
아침식사 : 372kcal (43.41%)
미역국 국물 안먹음
밥 너무너무 맛있음
딱 저정도가 배 알맞게 차고 좋당 배부른 느낌은 없지만 숟가락 놓아도 미련 없을 정도임!!
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 콩나물무침 | 14kcal |
| 두릅무침 | 22kcal |
| 쇠고기미역국 | 88kcal |
| 깻잎장아찌 | 3kcal |
점심식사 : 155kcal (18.09%)
어제 남은 오리고기 2/3, 김치 1/3.. 머그컵 1개
전자렌지 돌리니까 기름 쭉쭉 빠짐 맛있었당.
위에 찬 느낌. 배부른 느낌은 아님.
| 오리고기로스 | 150kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
오후 간식 : 80kcal (9.33%)
| 아이스블루베리 | 5kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
저녁식사 : 169kcal (19.72%)
더부룩 어질어질
| [코카콜라] 씨그램 | 0kcal |
| 찐고구마 | 169kcal |
야식 : 81kcal (9.45%)
| [해태] 칼로리바란스 과일맛 | 81kcal |
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