쭈꾸미는 집에서 데쳐 드세요.

유튜브 강하나 스트레칭 추천드리고 대부분의 다리는 짧은 시간으로 효과 보기 힘들어요. 글쓴이분도 아실꺼에요 어떻게 단기간으로 효과가 나타날수 있겠어요 우리의 욕심이 조금 과해서 얼른 빨리 보였으면 하지만 다리는 정말 모든분들이 말씀해주신것처럼 꾸준함이 답입니다. 일주일로 효과가 나타나길 바란다는건 이때까지 신경안쓴 다리에게 너무 큰 부탁 아닐까요? 꾸준하게 하시길 바랍니다. 다이어트는 시간과의 싸움입니다. 그리고 자신만의 싸움이구요 괜히 평생 다이어트 라는 말이 있는게 아닐정도로 꾸준한 관리를 해야하는거죠 먹는낙으로 사시는데 그럼 그냥 낙으로 받아들이시고 과감하게 다이어트 포기하세요 괜히 막 권해드리고싶지않아요 이미 마음 한구석에 나는 먹을때가 제일 행복한데 지금 너무 불행해 우울해 이런 마인드를 가지고 계시면 절대 결코 오래 못갑니다. 이 과정을 받아들이시고 훗날 이뻐진 몸으로 쭈꾸미 먹어야지 하면서 운동과 다이어트를 병행 하셔야 좀더 편안하고 나은 다이어트가 될꺼라 생각합니다.