60키로대 50키로로달려보실다이어터분!!!!
31일마무리
ran7555
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- 2017.05.31 21:53
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생리가 끝나가니 몸이 한결 가볍네요
벌써 5월의 마지막날이네요ㅜ
다음달부턴 하루1500칼로리 미만먹기 도전할려구요
권장칼로리는 1600이지만 100더 줄여보렵니다
화이팅!
도전운동은 결국 3개는포기했어요
너무처음부터 문어발식이여서 횟수가 거듭될수록 힘들고 지치더라구요ㅜ
우선은 물마시기,만보걷기,날씬한팔,플랭크,아침먹기만 도전하고 한달 마무리하고 추가할지 생각해보렵니다
5월도 고생많으셨어요
6월도 아자아자 화이팅!앞자기 5로바뀌는 날까지!ㅎ
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다이어트종결자 아침,저녁으로 그람수다는게 일이네요ㅎㅎㅎ
IREN. 한달쯤되니 적응되네요 메뉴는 거의 같아요ㅎ
식단 정갈하고 클린해보여요! 대단하세요! 6월도 화이팅입니다!
저는 이직도 식단이 너무 힘들어요....헝ㅍㅍㅍ