다이어트 식단
🌻 5월 31일 식단 🌻
이주연ㅎ
- 2017.05.31 21:59
- 225
- 3
아침 : 위트빅스 1개 , 아몬드 3알 , 바나나 95g , 대추방울토마토 , 사과 1/3개 , 바이오 요거트 65g , 꿀
점심 : 삼색소보로덮밥 ( 쌀밥 10g , 스크램블에그 , 볶은김치 , 애호박볶음조금 , 참치 조금 ) , 동그랑땡 1개 , 미소된장국 (두부 6조각)
오후간식 : 체리 2개
저녁 : 두부 170g , 김치 약 100g
후식 겸 야식 : 얼린바나나 60g , 참외메론 , 체리 5알 , 마늘빵 1개
😀
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자신만의 규칙적인 식습관을 지켜나가시는 모습 넘 멋있어요~ ^_^
로와71 스크램블 에그를 엄청 많이 받아서 밥같이 먹었어요ㅋㅋ
그래서 밥을 거의 안먹었어요ㅎㅎ그래도 더먹어야겠는데 말이죠...😂
헉... 점심에 쌀밥 10g 보고 잘못 읽은 줄... 10g이면 밥알 50개 되려나요. 😭 렛츠님 더 드셔야겠어요. ㅠㅠㅠ 이와중에 두부김치 시선강탈입니다요♡