다이어트의 험난한 길
우젼둥
저는 162에 54키로입니다.근데 근육량이 없고체지방으로만...진짜 살이 잘안빠져요 ㅠㅠ
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답을 알고 계시내요근육을 만드세요..전 오늘 하체하고 왔는데 이키로가 쭈륵 빠져버립니다.슬림 탄탄을 위해 근육만드세요 .그러다보면 자연적으로 체지방 마구 빠져요
완전맛잇어요
156에 46인데 43으로 빼려면 식단과 운동을 어떻게 짜야할까요??
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답을 알고 계시내요
근육을 만드세요..
전 오늘 하체하고 왔는데 이키로가 쭈륵 빠져버립니다.
슬림 탄탄을 위해 근육만드세요 .
그러다보면 자연적으로 체지방 마구 빠져요