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안그래도 어제 부터 커브스시작해서ㅋ방금운동하고 운동칼로리넣으니 다시성공이네요~^^모두답변감사드립니다~!
운동을안하시면초과칼로리로나와요~^^
저도그런데..운동이구나ㅠ
저도 초반엔 운동이 너무 싫어 식단조절만 했는데...이제는 먹기위해 운동하는 1인으로 변화중이에요...하루에 30분씩이라도 운동하심이 좋으일 듯...
아그럼 음식칼로리에서 운동칼로리를뺀게 기초대사량인건가요?
안녕하세요~ sh's님의 최종 칼로리는 처방받으신 음식칼로리에서 운동칼로리를 빼셔야해요! 운동을 안하시려면 음식칼로리에서 운동칼로리를 뺀만큼 드시면됩니다~^^
전운동안하고 식단조절만하려하는데 그럼어쩔수업는건가요..
어 저도저러던데 ㅠㅠ왜저런거죠
운동을 넣으시면되요^^운동을 마니 한날은 칼로리초과해도 성공뜹니당 ~
운동을안하니까그렇게나오는것같던데요..