다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕...
Lovely*HYUN
- 2017.06.01 10:24
- 84
- 3
저는 진짜 너무 많이 먹어요 ㅠㅠ
은동량이 많은 편이어서 맘 놓고 먹었더니
세달 사이 8킬로그램 가까이 쪘어요
피자 라지 사이즈 한판
일인 일닭 은 기본이며
라면 두개에 밥 말아먹고
매일 맥주 한두캔씩 ㅠㅠ
먹지 말아야지 하는데
그게 쉽지가 않네요 ㅠㅠㅠㅠ
식욕억제 노하우 있으시면 알려주세요 ㅠㅠ
부탁드립니다 ㅠㅠ
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저도 한번손이 가면 끝을봐야하는 사람인지라 식욕땜시 이것저것 해봤네요 페퍼민트차 마셔보기도하고 물대신 아미노산 마셔보기도하고 다 효과는 어느정도 있더라구요 지금은 코코넛워터 마시는데 단맛이 좀 있어서 그런지 저는 식욕절제 되더라구요
다이어트 하다보면 입맛도 바뀌고 몸도 달라져서 그런게 잘 안 받아요...밤새 장이 끊어질듯 설사 몇 번하면 폭식 안 하게 되던데...
저도 밥을 좋아해서 5그릇을 한끼당 먹구 고기반찬이면 5그릇에다가 냉면추가해서 먹구
그랫는데 식욕은 솔직히 자신과의싸움인거 같아요 이걸이겨내는냐 못이겨내는냐 에다이어트성공이 달려있으니까요 일반물보다는 차종류로 드시구요
확살빼고싶어도 확먹을 것을 줄이시면 스트레스만 더 오니까 조금씩 쭐이면서 운동ㅎㅏ시는게 나을거같아요