다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동한지 6개월차에요.
까꿍미야
- 2017.06.01 14:57
- 76
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운동은 새벽5시에 한시간정도씩 근력운동 해주고 있어요. 근데 몸무게는 하나도 안빠지고 오히려찌고 인바디를 재도 근력이 는게 아니더라구요,늘어도 영점몇프로ㅡ.ㅡ후..식단도 나름한다고 하고있는데 뭐가 잘못된걸까요 나름 정말 열심히 하고있다고 생각하는데 변화가 찾아오질 않아서 포기하고 싶은 마음이 크네요ㅠ6개월이상을 아침잠을 포기하고 투자했는데., 옆구리뒷구리는 여전히 살이출렁출렁 뱃가죽도 너덜너덜
방법이 뭘까요.. ..
참고로 애둘엄마라서 오전밖에 시간이 없어서 그때운동해요....
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근력을 줄이시구 유산소를 늘려보심이 어떨런지요? 아님 심장 쿵쾅쿵쾅할 정도로 하지 않으셨거나 아님 식단에 문제가 있거나....