2주동안 50키로대로 내려가실분!! (그룹활동 잘하실분만 오세요)
자기소개
빛나는맘*
- 2017.06.01 16:29
- 56
- 4
안녕하세요~
다이어트 한지 열흘 정도 된것 같습니다
그동안도 하고 있었지만 말뿐이었는지라~^^;;
키 159에 이제 겨우 50대로 내려 왔어요~
오늘 아침 59.4
2주동안 -2kg 목표를 두고 있습니다
1000kcal 섭취, 만보걷기, 물2L 마시기
그리고 근력운동 아직 정하지는 못했지만
스쿼트, 플랭크, 그리고 팔운동 하나 계획하고 있습니다
열심히 하겠습니다~^^
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다이어트종결자 네~ 목표까지 화이팅!!
진짜 열심히 잘하구계시네요~ 2주간 화이팅해요!!
50키로만들자!!! 네~ 도전해 보겠어요~^^
ㅎㅎㅎ 하체할때 스쿼트랑 런지랑 같이하면 다리라인 더 빨리 이뻐진다고 하네요 ㅎㅎ 팔운동은 제가 하는 슬림팔라인만들기 한번 해보세요 ㅎㅎ 엄청 힘들지도 않고 괜찮답니다~