40~50대
11일 경과하는 이 시점...
날씬자신감
- 2017.06.01 20:12
- 48
- 5
5월 22일 부터 기록했습니다. 아침 저녁 출퇴근하면서 걷기를 꾸준한 운동으로 삼고 매일 매일 합니다.~ 만보 이상 되어요. 예전에는 운동하면서 저녁 먹고 또 간식을 먹었지만 저녁 6시 이후에는 안먹었더니 (물론 두어번 어김) 3.4키로 빠졌네요. ^^
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저도 요새 자꾸 약속이 잡혀서 식단조절이 힘드네요 몸무게도 조금씩 늘고 ㅎㅎ 그래도 다시 힘내서 해야죠 목표를 향해
날씬자신감 믹스커피는 왜 맛있는건지ㅜㅜ 개발자가 원망스럽습니다
포동뽀롱 저도 믹스는 매일~ 매일~ 먹어요. ^^
식단관리 잘 하시는 분들 보면 대단하다고 생각 되요. 전 야식이랑 믹스커피는 도저히ㅜㅜ 그나마 요즘 야식은 자제하고 있어요. 얼마나 갈런지는 몰라도^^;;
6월 한달도 화이팅 해 보아요!!
부러워요.
저도 22일부터 6시이후 안먹고 열심히 운동하는데도 잘 안빠져요. 유산소 운동이 잘빠진다고 해서 일주일 전부터 2시간씩 걸어도 잘 안빠져서 지금 힘빠져요. 1.5 빠졌는데 그것중 1kg는 첫날 빠진거구요...