다이어트 일기
06월 01일 (음식 989kcal)
AR12345
- 2017.06.01 21:37
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실패 ㅎ
- 음식
- 운동
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(41)
아침식사 : 165kcal (16.68%)
| [해태] 오예스 (1봉지, 28g) | 140kcal |
| [카누] 아이스 블렌드 아메리카노 (1회분,1g) | 3kcal |
| [올즙] 올바른 호박즙 (1회분, 90g) | 22kcal |
점심식사 : 328kcal (33.16%)
| 닭가슴살 샐러드 (1인분, 200g) | 201kcal |
| 삶은 호박고구마 (1/4개, 18g) | 27kcal |
| 그린키위 (1회분, 100g) | 24kcal |
| [올즙] 빨간양파즙 (1회분, 90ml) | 22kcal |
| [행복담기] 동의훈제란 (1개, 35g) | 54kcal |
오후 간식 : 201kcal (20.32%)
| 찹쌀도너츠 (1개, 15g) | 61kcal |
| [해태] 오예스 (1봉지, 28g) | 140kcal |
저녁식사 : 295kcal (29.83%)
| 먹태 (1회분, 30g) | 98kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 고추장불고기 (1/2소접시, 53g) | 96kcal |
| 그린키위 (1회분, 100g) | 24kcal |
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