다이어트 식단
15.6.1
그럴수있다
- 2017.06.01 21:44
- 405
- 7
오늘부터 안하기로 했으면서 .. 또 자기합리화를 했어요 후,,,,,금요일까지만 하자 이생각으로 또 폭식을
아침-7:30 밥, 계란후라이, 김2개,갈치조림(감자큰거2개,갈치)
8:22 초코우유(서울우유), 빠다 코코넛볼 한봉지
점심- 12:50 학교급식(밥,국,계란찜,삼겹살,쌈장,쌈6장,김치)
저녁- 6:05 돼지고기김치볶음밥(2인분)
6:33 얼린바나나1개
6:53 참외1개
8:40 옥수수
8:58 영양떡
9:11 밥한공기반,갈치조림국물,김2봉지
9:23 비요뜨 초코링
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슈슈미슈 얼른 고쳐서 제대로된 식단 올릴게요 ㅠ
야잉잉 그런가요..?
당근@조아 약은 먹어봤는데 효과가 오래가지 않더라구요 ㅠ 이번에 병원한번 가볼까 생각중이에요 ㅠㅠ
이런건 식단이아닌데 이 게시판 성격하고는 안맞는듯하네요
다이어트를 포기하던지 병원가셔서 치료받으시는게 ... 다이어트 해야한다는 압박감과 스트레스로 더 폭식을 할수도있어요 .. 학생인것같은데 다이어트식단지키지마시고 제시간에만 드시는걸로 천천히 시도해보세요
영양떡이랑 옥수수가 너무 치명적이네요....
보기만 해도 배부르네요!
폭식 병원 가셔서 치료 받으셔야 하는거 아닌가요?T.T
맛있게먹으면 0칼로리😢