다이어트 일기
06월 01일 (음식 1287kcal, 운동 492kcal)
쀼느
- 2017.06.01 22:22
- 48
- 0
6월도 새로운 마음으로 시작!
- 음식
- 운동
1287/ 1272
492/ 212
성공
(265)
점심식사 : 498kcal (38.69%)
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g) | 30kcal |
| [풀무원] 볶은김치 (1/4회분, 25g) | 16kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 65g) | 132kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 (1회분,130g) | 180kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 140kcal |
오후 간식 : 215kcal (16.71%)
| 곤약젤리 (2.0회분, 50g) | 50kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 100ml) | 57kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 100ml) | 23kcal |
| [요플레] 플레인 (1개,85g) | 85kcal |
저녁식사 : 574kcal (44.60%)
| [스타벅스] 광양 황매실 피지오 (1Tall,355ml) | 105kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 100ml) | 23kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 150ml) | 86kcal |
| 시크릿포뮬러 (1회분, 25g) | 90kcal |
| [굿 푸드] 콘 케익 멀티그레인 위드 프로방스 허브 (1.0회분, 30g) | 115kcal |
| [스타벅스] 바닐라 마카롱 (1개,30g) | 155kcal |
운동 : 492kcal
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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