다이어트 일기
06월 01일 (음식 1281kcal, 운동 579kcal)
고더기
- 2017.06.01 23:32
- 62
- 0
- 음식
- 운동
1281/ 1585
579/ 264
성공
(619)
아침식사 : 270kcal (21.08%)
| 바삭한호두스틱도넛 (1회분, 81g) | 270kcal |
점심식사 : 233kcal (18.19%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml) | 10kcal |
| 군고구마 (2.0개, 180g) | 223kcal |
오후 간식 : 239kcal (18.66%)
| 토마토 (중간크기) (1개,100g) | 22kcal |
| [미주라] 통밀 도너츠 (1개,33g) | 122kcal |
| [다논] 액티비아 레몬플레인 (1회분,90g) | 95kcal |
저녁식사 : 539kcal (42.08%)
| [잇슬림] 두부샐러드 (1인분, 160g) | 219kcal |
| [CJ] 오리엔탈 드레싱 (1회,27g) | 65kcal |
| [뚜레쥬르] 프레쉬 콥 밸런스 샌드위치 (1개,157g) | 255kcal |
운동 : 579kcal
| 서있기 (300분) | 429kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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