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생고구마 < 찐고구마 < 군고구마 5칼로리씩 높은걸루 알아요.. 별 차이는 없어요. 고구마 하나에 200칼로리 정도 해요. 절대 낮은 칼로리는 아니죠. 대신 GI지수가 낮아서 포만감이 꽤 유지되기 때문에 다이어트 식품인겁니다. 많이 먹으면 안돼용!