다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
방금...
sjjoy1026
- 2017.06.02 00:17
- 96
- 1
제가 번데기를 좋아하는데 집에 와보니 엄마가 번데기 해놨다고 하셔서... 하나만 먹으려고 포크를 들었는데 100그람은 먹은 것 같네요 ㅠㅠ
나트륨도 높은 것 같구 청양고추도 들어있었는데 야식으로 먹어버렸어요 ㅠㅠ
보통에서 마름으로 가려고 유무산소운동도 매일하구 6시 이후로는 물 외에 안먹었었는데 오늘 무너졌어요 ㅠㅠㅠ
다시 빼낼 수 있다면 빼내고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠ어떡하죠...?
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한번정도 무너짐은 무너짐도 아니네요~ㅎㅎ하루이틀 기존패턴으로 생활하시면 금새 회복되네요^^ 아마 변화도 없었을것ㅓ같은데^^님의 마음만 움찔~~
저도 가끔 무너지게될수 밖에 없는날은 적당이 즐긴후 다음날부터 빡세게?하면 금새 원상복귀되고 제패이스를 찾더라구요
룽런을 위한길은 한번 무너짐에 긴장하기보다 빨리털고 일어나서 제 패이스 찾는거네요^^화이팅!!!!!!!