30분 순환운동
햐안
운동중에 30분순환운동이라고 있는데 유+무산소 비율도좋고 단시간에 땀도쫙나고 좋은거같아요!!!
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저도 알고싶어용 ㅠㅠ
어디에 있나요?~~~!!!!! 저도 시도해보고싶네요ㅜㅜ
이거진짜최고죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저이걸루 작년에 7키로뺐어요!그래서 무조건다엿하면 인터벌 로 운동해요
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저도 알고싶어용 ㅠㅠ
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