체계적인 다이어트!!(여자)1차(6차까지 진행)
11일차 -06.01.목
냠냠고냥a
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- 2017.06.02 01:38
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내일부터는 저녁을 조금 가볍게 먹어야겠어요.
칼로리보다 양 조절을 해야할것같아요.
배가 부르니 운동하는게 귀찮아지네요;;;
운동이 즐거운 그날까지!!!!
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아점저 비율이 바껴야겠죠? ㅠㅠ 저도 저녁에 음식이 더 땡겨서 안먹어도될거 먹어버렷어요. 그냥 갑자기 멸치만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그러다 짜서 수박 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 운동하셨으니 괜찮아요!! 저는 누워 잤답니당 ㅋㅋㅋㅋ
그래두 운동 많이 하셨네요ㅎㅎ 수고하셨어요!
박밤 낮에 간식이 가벼워지니 섭취 칼로리가 적어서
이것저것 주섬주섬 넣다보니 ㅋㅋㅋ
초코릿 한조각 먹을껄 몸에좋다고 양배추 열통을 씹어먹고있는기분이라 ㅡ.,ㅡ 저녁에 몸이 무거워요 ㅋ
자꾸 저녁이 많아진다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰신게 너무 귀엽네요ㅋㅋㅋㅋ 그래도 다 몸에 좋은 것들이니 괜찮아요!!
건강하게 드셨네요! 운동도열씨미하시구 ㅎㅎ
저는황금기여도 식단은뮤슨...더배거프네여ㅜㅜㅋㅋ