다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정해진시간에 식사??
매그도
- 2017.06.02 06:52
- 71
- 1
정해진 시간에 식사하는게 다이어트에 좋다고하는데
저는 일주일마다 근무패턴이 바뀌는 3교대거든요
일주일이라도 시간을 정해놓고 식사하는게
도움이 되는걸까요?
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네 아무래도 시간을 정하고 먹는게 좋지 않을까요?