다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리고민
eunyyy1474
- 2017.06.02 09:32
- 81
- 2
초보다이어터입니다. 제 기초대사량이 1250kcal이더라구요. 그에 맞게 하루 섭취 칼로리를 낮추는건 알겠는데 그게 매끼 식사의 칼로리를 합해서 1250 이하로 섭취하는게 좋은가요? 아니면 한두끼를 1250에 맞추고 한끼는 안먹던지 그런식으로 해도 관계없나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 나눠사 먹는걸 추천해요 ㅎㅎㅎ 매일 같을순 없으니 다섯번으로 나누셔도 무방해요 ㅎㅎㅎ 간식같은걸로 견과류도 좋아여 ㅎㅎㅎ 총토탈만 안넘으시면되염 너무 한번에 다드시는건 비추여
세끼를 나누어서 1200-1300으로 맞춰서 드세요~ 굶는건 절대로 안됩니다. 그리고 두끼에 1250이면 한끼에 625칼로리를 드시겠다는건데 너무 많아요 ㅋㅋ 한끼에 400에서 450이 적당 합니다.