다이어트 일기
06월 01일 (음식 1397kcal, 운동 302kcal)
16953
- 2017.06.02 09:45
- 58
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닭강정 ㅈㅈ... 요즘 운동 열심히 안하네??
- 음식
- 운동
1397/ 2341
302/ 390
성공
(856)
아침식사 : 341kcal (24.41%)
식빵을 치워버릴까 소화도 안되는거 맛은 있지만 버리자!! 집가자마자 버리자!!
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 121kcal |
| 식빵 (2.0쪽, 80g) | 220kcal |
점심식사 : 355kcal (25.41%)
| 비엔나소세지 (4.0개, 32g) | 96kcal |
| 방울토마토 (6.0개, 78g) | 6kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 파인애플 통조림 (1회분, 70g) | 43kcal |
| 식빵 (1쪽,40g) | 110kcal |
오후 간식 : 403kcal (28.85%)
| 닭강정 (1인분, 130g) | 403kcal |
저녁식사 : 298kcal (21.33%)
| [GS25] 매일견과25 (1봉,25g) | 133kcal |
| [롯데] 통넛츠바 바닐라아몬드 (1개,30g) | 165kcal |
운동 : 302kcal
| 런닝머신 달리기 (50분) | 302kcal |
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