다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트
주름주름
- 2017.06.02 12:22
- 32
- 1
현재 166에 53키로입니다. 어릴때 워낙 말랐었고 가족들이 다 마른지라 제가 제일 살이많은편입니다 근육량도없고 다 체지방이라서 더 그래보이는것같은데 집에서 자꾸 살을빼라고해요 어떡하면좋을까요
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운동을 하세요. 님의 몸무게로 보면 딱 좋은데 근육이 하나도 없으신가보네요
간단한 홈트레이닝을 시작해보세요