다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학교다니면식단어떻게하죠 ?
세영공쥬
- 2017.06.02 13:52
- 55
- 1
학교다니면서 식단 어떻게해야할지 저녁은 머먹어얄지 추천해주세요 !!
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급식 드시면 밥양 1/2로 줄이시고 밀가루, 튀김반찬은 아예 받지마세요. 그리고 국 종류도 건더기만 드시구요. 저녁은 구운계란이나 닭가슴살캔, 바나나 등 간단하게 챙기거나 사드실 수 있는 것들로 짜보세요^^