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다이어트 일기

01월 13일 (음식 711kcal, 운동 380kcal)

다신등급

-17kghaneul
  • 2016.01.13 13:15
  • 79
  • 0
아침식사 : 170kcal (23.91%)
[빙그레] 요플레클래식 170kcal
점심식사 : 52kcal (7.31%)
유자차 52kcal
저녁식사 : 489kcal (68.78%)
쌀밥 156kcal
돼지주물럭 228kcal
고추장멸치볶음 72kcal
쇠고기장조림 33kcal
운동 : 380kcal
스트레칭 40kcal
플랭크 6kcal
월싯(wall sit) 8kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
보통 걷기 26kcal
싸이클 실내자전거 200kcal
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