다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2주 2kg감량..왜 기분이 별로일까요?
갈아버린사과
- 2017.06.02 17:30
- 106
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다이어트 겸 건강을 챙겨보자는 마음으로
가볍게 운동하고 식이조절을 하면서
다이어트를 시작한지 2주됐습니다.
체중계를 자꾸보면 스트레스 받을까봐
2주에 한번씩 인바디를 재보기로했는데
오늘 딱 2kg이 빠진걸 확인했어요.
근데 왜 기분이 별롤까요?ㅋㅋㅋ
인터넷보면 사람들이 한달에 10kg그냥 뺀다는
광고성 글을 봐서 그런걸까요?ㅜㅜ
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건강하게 잘 빼고 계시는 중이세요;; 한달에 10키로는 광고성 글 혹은 무리한 다이어트의 결과 입니다.. 그렇게 뺀다고 한들 대부분 요요가 찾아옵니다. 오랜기간 조금씩 감량하는게 가장 좋구요 이상적인건 운동을 습관으로 만드는 것이 가장 중요함니다. 힘내세요